A Prefeitura de Varginha, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer - SEMEL, está com várias opções de lazer e esporte para a população. Seguindo o seu programa de governo, onde o lema é “CIDADE SAUDÁVEL, O ESPORTE AO ALCANCE DE TODOS”, inúmeras atividades estão à disposição:
FUTSAL MASCulino - terça e quinta – 7h30 as 8h30 - 06 a 08 anos (Prof. Juliano) SEMEL
terça e quinta - 9h as 10h - 07 a 10 anos (Prof. Flávio) SEMEL
segunda e quarta - 9h as 10h - 07 a 10 anos (Prof. Flávio) SEMEL
FUTSAL FEMinino. - segunda e quarta - 15h as 16h - 10 a 15 anos (Prof. Camila) UNIFAL
HANDEBOL MASCulino. - segunda - 17h as 18h30 (Prof. Mavi) - E.E. Afonso Pena
terça e quinta - 9h as 10h e das 16h as 17h (Mavi) - PEC
terça e quinta – 17h20 as 18h30
Ginástica Funcional - segunda e quarta - 7h (Prof. Valda) - Vila Paiva
terça e quinta - 18h as 20h (Prof. Flávio e Prof. Camila) - Vila Paiva
terça e quinta - 15h (Prof. Valda) - Lar São Vicente
terça e quinta - 18h (Prof. Valda) – Pq. Novo Horizonte
Alguns benefícios à saúde proporcionados pela atividade física:
1. Reduz os riscos de morte prematura.
2. Reduz os riscos de morte por doenças cardíacas.
3. Reduz os riscos de desenvolver diabetes.
4. Reduz os riscos de desenvolver pressão arterial alta.
5. Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já sofrem desse mal.
6. Reduz o risco de desenvolver câncer de cólon.
7. Reduz os sintomas de depressão e ansiedade.
8. Ajuda a controlar o peso.
9. Ajuda a desenvolver e manter os ossos, músculos e articulações saudáveis.
10. Ajuda os idosos a ficarem mais fortes e terem mais capacidade de se movimentar sem cair.
11. Promove o bem estar psicológico.
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